Nếu bạn không còn lạ lẫm gì với công cuộc đấu tranh để giảm cân, giải pháp có thể sẽ điều chỉnh một chút cho chế độ ăn uống của bạn. Chúng tôi tranh thủ được sự chuyên môn của ba nhà dinh dưỡng – Stephanie Clarke, RD, và Willow Jarosh, RD, của C&J Nutrition,