Hướng Dẫn Chăm Sóc Làn Da ORNW
Mục lục
HappySkin Việt Nam xin chia sẻ với các bạn những hướng dẫn chăm sóc cho da ORNW trong bài viết này. Hy vọng với những thông tin mà chúng mình chia sẻ thì bạn sẽ tìm cho mình được cách chăm sóc làn da đúng nhất để mang lại một kết quả tốt nhất.
Bật mí hướng chăm sóc cho làn da ORNW
Cải thiện làn da ORNW bằng thực phẩm
Da dầu: Nên tích cực bổ sung rau xanh (cải bó xôi, cả xoăn), dưa lưới, cà rốt, xoài, bí ngô, khoai lang và các thực phẩm khác giàu vitamin A, vừa giúp giảm tiết dầu vừa chống lão hóa.
Da mụn: 5 bước tiêu chuẩn để kiểm soát và xử lý da mụn
- Bước 1: Tẩy tế bào chết (bình thường hóa quá trình sừng hóa): nhiệm vụ là ngăn chặn các tế bào sừng liên kết chặt chẽ với nhau trên bề mặt da, vì vậy cần loại bỏ các tế bào chết thông qua việc phá vỡ liên kết của các tế bào sừng.
- Các dạng thức bôi/uống của retinoids hoặc retinol (không kê đơn) sẽ đảm nhận tốt vai trò này.
- Các loại retinoids:
- Tretinoin (Avita™, Renova™, Retin-A™,
- Retin-A Micro™, Atralin™)
- Adapalene (Differin™)
- Tazarotene (Tazorac™)
- Retinol, retinyl linoleate, retinyl palmitate
- Retinoids dạng uống: Isotretinoin (Accutane™,
- Claravis, Sotret, Amnesteen)
- Các dạng thức bôi/uống của retinoids hoặc retinol (không kê đơn) sẽ đảm nhận tốt vai trò này.
- Bước 2: Kháng khuẩn (tiêu diệt vi khuẩn gây mụn P.Acnes): Sử dụng các chất/liệu pháp kháng khuẩn để tấn công vi khuẩn P.Acnes và làm giảm tình trạng viêm nhiễm gây ra bởi vi khuẩn này.
- Các loại chất kháng khuẩn
- Dạng bôi:
- Clindamycin, Erythromycin
- Hỗ hợp Benzoyl Peroxide và Clindamycin hoặc Erythromycin
- Benzoyl peroxide
- Azelaic acid (Azelex™)
- Sodium sulfacetamide
- Sulfur
- Clindamycin, Erythromycin
- Liệu pháp ánh sáng
- Kháng viêm dạng uống
- Các loại chất kháng khuẩn
- Bước 3: Làm thông thoáng lỗ chân lông với AHAs, BHAs hoặc Retinoids/Azelaic Acid.
- Bước 4: Kháng viêm với các sản phẩm chứa Salicylic acid (sữa rửa mặt, lotion, gel, mặt nạ) hoặc lột sinh học (BHA peels) tại phòng khám hoặc các loại thuốc uống kháng viêm không chứa steroids.
- Bước 5: Giảm tiết nhờn với các sản phẩm retinoids dạng uống/bôi hoặc thuốc ngừa thai (tìm hiểu kỹ về bài viết liên quan đến trị mụn bằng thuốc ngừa thai) có thể là một cách. Bên cạnh đó cần chú ý dưỡng ẩm đầy đủ cho da, da đủ ẩm cũng sẽ giúp điều tiết dầu tốt hơn.
Chống lão hóa & chống nắng: Một số chất chống lão hóa có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời bao gồm carotenoids (beta-carotene, lycopene, lutein…), flavonoids (isoflavone, catechin..) và các dạng thức khác của polyphenol như resevertrol, tannin, caffeic và ferulic acid. Lutein và Zeaxanthin, có trong các loại rau màu xanh, được chứng minh có hiệu quả đối với tia UVB.
Thực phẩm chứa nhiều Lycopene:
- Cà Chua
- Đu đủ
- Ổi
- Mơ
- Bưởi hồng
- Dưa hấu
- Thực phẩm chứa nhiều Polyphenol:
- RAU
- Atisô
- Bông cải xanh
- Bắp cải
- Cà tím
- Xà lách
- Ô liu
- Hành tây
- Đậu nành
- Cải bó xôi/Chân vịt
- TRÁI CÂY
- Táo/lê
- Mơ
- Các loại quả mọng (dâu)
- Anh đào
- Họ cam chanh
- Quả lý chua (đỏ và đen)
- Nho
- Đào
- Mận
- KHÁC
- Ca cao
- Hạt cà phê
- Hạt lanh/dầu hạt lanh
- Ngũ cốc
- Các loại hạt
- Keo ong
- Rượu vang đỏ
- Trà (xanh và đen)
Chống lão hóa: Để tránh nếp nhăn, không nên ăn nhiều bơ, kể cả bơ thực vật, sữa, các sản phẩm từ sữa, thịt đỏ và các thực phẩm chứa đường. Hãy nhớ đường (sugar) là kẻ thù số một của sức khỏe và sắc đẹp.
Nguồn thực phẩm chống lão hóa:
- Loại quả mọng
- Quả lý chua đen
- Quả mâm xôi
- Việt quất
- Nam việt quất
- Mâm xôi Bắc Cực
- Dâu quạ
- Dâu tây
- Tầm xuân
- Quả thanh hương trà
- Anh đào chua
- Trái lớn hơn
- Cam nhỏ
- Chà là
- Nho
- Bưởi
- Kiwi
- Chanh
- Dứa
- Mận
- Lựu
- Cam
- Rau
- Atiso
- Cải Bruxen
- Tiêu/ớt
- Mùi tây (ngò tây)
- Cải xoăn
- Cải bó xôi
- Bắp cải đỏ
- Tỏi tây/hành tây
- Măng tây
- Cần tây
- Đậu
- Đậu tằm
- Lạc (đậu phộng)
- Đậu Ấn Độ
- Đậu nành
- Các loại rễ
- Gừng
- Củ cải đỏ
- Ngũ cốc
- Lúa mạch
- Kiều mạch
- Hạt kê
- Yến mạch
- Hạt, trái khô
- Mơ khô
- Mận khô
- Hạt hướng dương
- Hạt óc chó
- Sử dụng kem mắt
Khi còn trẻ, có thể bạn chỉ cần dùng những loại kem dưỡng ẩm thông thường không chứa thành phần kích ứng để dưỡng ẩm cho vùng mắt. Tuy nhiên, theo thời gian, vùng mắt sẽ là một trong những nơi đầu tiên xuất hiện nếp nhăn vì vùng da mắt rất mỏng, vì vậy, chúng cần sự chăm sóc đặc biệt. Hãy bôi kem mắt ở vùng dưới mắt và xương chân mày, tránh bôi kem mắt ở phần mí mắt. Nhẹ nhàng tán kem mắt bằng cách vỗ. Tránh các động tác mạnh khiến da xuất hiện thêm nếp nhăn.
>>> Xem thêm:
Vậy là chúng ta đã kết thúc bài chia sẻ rồi, hy vọng với những thông tin được chia sẻ từ HappySkin Việt Nam thì bạn sẽ có thể chăm sóc tốt cho làn da của mình nhé. Và HappySkin Việt Nam đang phân phối các dòng mỹ phẩm chăm sóc da ORNW chính hãng, giá tốt và còn kèm theo nhiều chương trình ưu đãi đang chờ bạn.
Xem thêm các bài tin tức liên quan
Please login or register to submit your questions.