Rửa Mặt Bao Nhiêu Lần 1 Ngày Là Đủ?

Một câu hỏi tưởng chừng như đơn giản mà hóa ra lại không đơn giản chút nào. Nếu bạn đã từng đọc một số kinh nghiệm làm đẹp của những người nổi tiếng như Salma Hayek, beauty guru như Michelle Phan, bạn sẽ thấy những lời khuyên như không nên rửa mặt buổi sáng, hoặc không nên dùng sữa rửa mặt buổi sáng. Và chắc hẳn bạn cũng rất phân vân khi đọc những lời khuyên này vì nó khác với những lời khuyên bạn thường thấy như rửa mặt 2 lần mỗi sáng và tối. Liệu việc rửa mặt nhiều lần có giúp da bạn sạch hơn, khỏe hơn so với việc rửa mặt 1 lần một ngày? Liệu việc rửa mặt 1 lần hàng ngày có phù hợp với tất cả mọi người? Happyskin đã quyết định ‘tham vấn’ ý kiến của các chuyên gia của Happyskin. Hãy cùng xem câu trả lời của họ nhé.

Chị Nhã Bích – Giảng viên môn Esthetics tại Trường Jbart, Giám đốc Mineral Spa chia sẻ những nguyên tắc căn bản về làm sạch cho từng loại da như sau:

Rửa mặt tưởng chừng là 1 việc đơn giản, nhưng việc lạm dụng rửa mặt nhiều lần trong ngày dễ dẫn đến những nguy cơ như khô da, kích ứng do chà xát và phát sinh mụn. Rửa mặt bao nhiêu lần 1 ngày tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người. Quan trọng là cần xác định đúng loại da của mình để rửa mặt đúng cách, duy trì sự khỏe mạnh và rạng ngời cho làn da.

Rửa mặt nhiều lần trong ngày dễ dẫn đến những nguy cơ như khô da

Da thường

Cần rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Rửa mặt 1 lần vào buổi sáng với nước lạnh và khăn mềm lau nhẹ nhàng để lấy đi các chất bẩn và chất nhờn tích tụ trên bề mặt da trong lúc ngủ. Sau đó thoa sản phẩm dưỡng ẩm da rồi mới trang điểm. Buổi tối, rửa mặt sau khi tẩy trang, lưu ý không nên dùng sữa rửa mặt để tẩy trang vì những chất bẩn của sản phẩm tẩy trang sẽ đẩy vào lỗ chân lông gây viêm nhiễm, nổi mụn.

Da nhờn

Loại da này cần chăm sóc kĩ lưỡng hơn do chất nhờn tiết ra quá độ, bụi bẩn tích tụ trong lỗ chân lônglàm bề mặt da trở nên sạm và bóng nhờn. Nên rửa mặt với sữa rửa mặt ít nhất 2 lần/ ngày với sữa rửa mặt cho da nhờn và khăn ấm nhất là vào buổi sáng, buổi trưa và lần 3 buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi rửa mặt nên dưỡng da với toner để lấy đi chất bẩn còn sót lại. Bạn có thể sử dụng toner xuyên suốt trong ngày và dùng các sản phẩm dưỡng không dầu để cải thiện tình trạng nhờn của da nguyên nhân chủ yếu gây mụn.

Da khô

Loại da này cần chăm sóc đặc biệt, không nên rửa mặt quá nhiều. Việc rửa mặt thường xuyên làm cho bề mặt lớp sừng (lớp ngoài cùng của da) mất nước dẫn đến tình trạng thô ráp và vảy sừng bong tróc trên bề mặt da. Rửa mặt với sữa rửa mặt lần 1 vào buổi sáng với nước lạnh, không dùng khăn lau. Rửa mặt với sữa rửa mặt lần 2 vào buổi tối, lần này sử dụng khăn mềm để lau sạch bụi bẩn còn sót lại của tẩy trang trước đó. Tẩy tế bào chết 1,2 lần/tuần để da mịn mượt hơn, dễ hấp thu các sp dưỡng khác. Chon kem dưỡng thành phần dầu phong phú để tái tạo cấu trúc da, cải thiên nếp nhăn khô.

Da mụn: (mụn viêm từ nhẹ tới nặng như mụn sẩn, mụn mủ, mụn bọc, mụn nang)

Da mụn cần đảm bảo vệ sinh sạch sẽ, đây là điều kiện tiên quyết để phòng ngừa mụn tái phát. Rửa mặt với sữa rửa mặt nhẹ nhàng ngày 2 lần với khăn lau mềm, chỉ xoa nhẹ ko chà xát bề mặt da làm vỡ nhân mụn gây viêm nhiễm. Sau khi rửa mặt sạch, để da thật sự khô mới thoa sản phẩm trị mụn lên vị trí mụn để nguyên đi ngủ.

Blogger Angela On Mars tin rằng ‘Quan trọng nhất là lắng nghe làn da’

Tùy vào da mỗi người và tùy vào sản phẩm chăm sóc da sử dụng

Quan điểm của mình về vấn đề này là nó tùy thuộc vào da mỗi người y như việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da khác vậy. Có những bạn da khô hoặc da dầu nhưng nằm điều hòa và sáng da không tiết dầu nhiều thì cảm thấy không cần rửa mặt bằng sữa rửa mặt vào buổi sáng mà chỉ rửa buổi tối thôi, có những bạn da rất dầu và hoạt động nhiều trong ngày lại cảm thấy cần rửa mặt đến 3 ngày chẳng hạn. Điều quan trọng là lắng nghe da, theo dõi thay đổi thời tiết cũng như dựa theo tình hình hoạt động của mình trong ngày để quyết định nên rửa mặt bao nhiêu lần. Và đặc biệt, nếu cảm thấy da mình không khỏe mà bắt buộc phải rửa mặt 3 lần trong ngày thì hãy chọn những loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, tạo ít bọt và có độ pH thích hợp cho da từ 4.5-6.2.

Blogger Mị Peo (Beauty Ministry) cho rằng ‘Việc quan trọng nhất là phải dưỡng ẩm đầy đủ sau mỗi lần rửa mặt’.

Một ngày rửa mặt bao nhiêu lần sẽ phụ thuộc vào loại da và hoạt động hằng ngày của mỗi người.

Về loại da, với những người da không nhiều dầu (da thường, da khô) thì chỉ nên rửa mặt tối đa với sữa rửa mặt là 2 lần/ ngày để tránh làm khô da quá mức. Còn những người da tiết quá nhiều dầu (và không trang điểm) có thể rửa thêm 1 lần nữa vào tầm trưa nếu thấy cần thiết, không cần dùng sữa rửa mặt hoặc dùng ít hơn một tí.

Ngoài ra, việc rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần sáng và tối là công thức chuẩn cho những ai sáng đi làm 8 tiếng, tối về tẩy trang đi ngủ. Còn những người có lối sinh hoạt khác có thể biến đổi 1 chút cho phù hợp.Ví dụ có những người đi về buổi trưa, mặt mũi vừa tiết dầu vừa bám bụi chẳng lẽ phải đợi 6-7h nữa mới được rửa mặt? Nói chung, cứ về nhà mà cảm thấy da mặt đổ quá nhiều dầu, quá nhiều bụi bám trên mặt thì nên làm sạch da ngay. Ngược lại, có những người da ít đổ nhờn, không đi ra đường nắng nóng, bụi bẩn gì thường xuyên thì cần gì phải rửa mặt quá nhiều?

Và cuối cùng, lí do thực sự chúng ta được khuyên không nên rửa mặt quá nhiều lần 1 ngày là gì? Đó là để da đừng bị mất đi độ ẩm tự nhiên cần thiết và hạn chế lực tác động trên da mỗi ngày gây chảy xệ làn da.Như vậy mỗi lần bạn rửa mặt xong, bạn cần sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm ngay để đừng làm da khô căng, mất nước.Cụ thể, nếu bạn rửa mặt 3 lần/ngày thì bạn cũng phải dưỡng da 3 lần. Nghe thì có vẻ phí tiền quá, nhưng thực chất bạn chỉ cần dùng đầy đủ tất cả các bước dưỡng vào buổi tối, còn buổi sáng với trưa chỉ cần dùng nước hoa hồng và sữa dưỡng/kem dưỡng là (tạm) đủ. Thế nên, miễn sao dưỡng da ngay sau rửa mặt đầy đủ thì bạn thích rửa mặt 10 lần/ngày cũng được, nhưng mà mình nói trước là chà xát da mặt da mặt nhiều quá mau già lắm đó.

Tóm lại, theo ý của Mị thì một ngày rửa mặt 3 lần là tối đa, tùy theo tình hình da và sinh hoạt của mỗi người.

Blogger Sandy (Flour and Flower) cho rằng ‘Quan trọng nhất là rửa mặt buổi tối’

Mình cho rằng chúng ta nên giữ gìn da mặt sạch sẽ, đặc biệt là vào buổi tối. Sau một ngày làm việc và tiếp xúc với nhiều yếu tố có hại từ môi trường, ban đêm chính là thời gian lý tưởng để da hồi phục. Thời gian ban ngày, da hoạt động với cơ chế ‘bảo vệ’ nên thường ít hấp thụ các chất vào da. Ngược lại, vào ban đêm, khi quá trình tự hồi phục diễn da, khả năng hấp thụ các chất của da tăng lên. Điều này dẫn đến hai tình huống. Nếu bạn làm sạch da, và sử dụng các dưỡng chất phù hợp, da sẽ hồi phục nhanh chóng và hiệu quả hơn. Ngược lại, nếu bạn không làm sạch da, sẽ khiến lớp bụi bẩn và ô nhiễm nằm lại trên da của bạn. Về ngắn hạn, da bạn sẽ bị xỉn màu và mụn.Về lâu dài, da sẽ lão hóa nhanh chóng. Do vậy việc rửa mặt sạch ban đêm là vô cùng quan trọng.

Kinh nghiệm của bản thân mình, với làn da hỗn hợp thiên dầu cho thấy, nếu mình dưỡng ẩm đầy đủ thì buổi sáng sẽ rất ít dầu tiết ra trên da. Mình thường chỉ dùng nước sạch kết hợp với miếng Konjac Sponge để làm sạch lớp dầu thừa. Vì mình quan niệm rằng việc rửa mặt buổi sáng không cần quá mạnh, mọi điều bạn cần làm chỉ là làm sạch vết dầu thừa và tế bào chết được đào thải ra khỏi da qua đêm để da sạch sẽ là có thể yên tâm thực hiện các bước dưỡng ẩm tiếp theo rồi. Bên cạnh đó, việc rửa mặt quá nhiều, đặc biệt là với những loại sữa rửa mặt có độ pH cao, có thể làm ảnh hưởng đến lớp dầu tự nhiên trên da, vốn bảo vệ da khỏi vi khuẩn xâm nhập và gây nên mụn hoặc kích ứng.

Mặc dù vậy, không thể quá khiên cưỡng để áp dụng quan niệm của người khác lên làn da của mình vì mỗi người sẽ có những phản ứng về da khác nhau.Cứ thử tìm hiểu xem đâu là tần suất rửa mặt phù hợp nhất với bản thân mình.

Vlogger Emmi tiết lộ ‘Rửa mặt buổi sáng giúp tôi giảm mụn cám và mụn đầu đen’

Có rất nhiều quan niệm xung quanh việc nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày, thường thì câu trả lời phổ biến bạn nhận được là nên 2 lần mỗi ngày, sáng và tối, lý do là vì đêm là thời gian da tái tạo nhanh, nếu sáng ra không rửa mặt sạch thì không thể lấy đi lớp tế bào chết trên da (?!), điểm này cũng có phần đúng, đúng là da tái tạo nhanh nhất từ 20h – 2h sáng, tuy nhiên chu trình của một lớp tế bào sừng từ khi sinh ra đến khi bong tróc hoàn toàn khỏi bề mặt da là 28 ngày (trừ phi da bạn sừng hóa không quá độ). Theo kinh nghiệm của bản thân (da tôi là da hỗn hợp), việc rửa mặt ít hơn 2 lần 1 ngày chưa chắc làm da sạm hơn, dày hơn (trừ phi bạn không rửa mặt 28 ngày và một lớp tế bào sừng dày cui được lưu giữ trên mặt) nhưng đúng là làm da tôi nhiều mụn cám hơn. Vì sao ư? Một số da chết không được lấy đi ngay tức thì, kết hợp với lượng dầu và mỹ phẩm thừa trên da sau một đêm ngủ (vầng, dù dưỡng ẩm đầy đủ nhưng da tôi vẫn đổ dầu sau 1 đêm và bạn những kỳ vọng tất cả mỹ phẩm đều được thẩm thấu sâu vào trong da), cộng với mồ hôi, bụi bẩn trong ngày, trước khi da được làm sạch hoàn toàn vào buổi tối. Hiện tại, khi rửa mặt 2 lần/ngày, tôi thấy da rất ít mụn cám, mụn đầu đen, chứ chưa nói đến mụn trứng cá nhờ lỗ chân lông được làm sạch, da thông thoáng nên hấp thụ dưỡng chất từ kem dưỡng tốt hơn.

Không chỉ rửa mặt, mà với trường hợp cụ thể của tôi (da hỗn hợp – ổn định), tôi còn rất chăm tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Một chia sẻ nhỏ nữa là bạn thực sự nên lắng nghe và quan sát da mình để có sự điều chỉnh cho phù hợp, buổi tối, tôi rất thích làm sạch sâu, sau một ngày hoạt động liên tục và sử dụng mỹ phẩm trên mặt, dưỡng da khá nhiều bước, buổi sáng tôi sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ hơn, thậm chí chỉ dùng mật ong để rửa mặt là thấy đủ. Mật ong kháng khuẩn, kháng viêm, làm sáng da, nên rất vừa phải.

Kết luận:

Rõ ràng, việc rửa mặt bao nhiêu lần một ngày, tùy thuộc rất nhiều vào cá nhân mỗi người. Những yếu tố có thể ảnh hưởng đến tần suất rửa mặt có thể kể đến là loại da, chế độ sinh hoạt hàng ngày và nhu cầu của cá nhân.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ cần rửa mặt tối thiểu 1 lần một ngày và không quá 3 lần một ngày để đảm bảo cho làn da bạn ở trạng thái ổn định để hạn chế các ảnh hưởng từ môi trường.