Những Sai Lầm Thường Gặp Khi Chăm Sóc Da Ở Tuổi 20, 30, 40

Dưỡng da tưởng dễ mà thật ra không hề dễ chút nào, bởi lẽ mỗi người sỡ hữu một loại da và những đặc tính khác nhau; trong khi thị trường ngoài kia có hàng triệu sản phẩm, và thật khó để tìm được “người yêu chung thủy”. Hơn nữa, mỗi độ tuổi sẽ cần những quy trình chăm sóc và lưu ý riêng; và nếu không cẩn thận bạn sẽ phạm phải những sai lầm đáng tiếc.

Trong bài viết hôm nay, Happy Skin sẽ tổng hợp những lỗi sai phổ biến nhất khi dưỡng da ở các độ tuổi 20, 30, 40; cùng tham khảo và kiểm tra thử xem bạn có đang vi phạm điều nào không nhé!

Những năm 20

#1 Quên bôi lại kem chống nắng.

Bạn biết đấy: Thoa kem chống nắng – ít nhất 1/8 tsp trên mặt – mỗi ngày, sẽ giúp chống lại các tác hại của tia UV (nếp nhăn, nám, ung thư da!!!). Tuy nhiên, để đảm bảo luôn được bảo vệ, bạn cần thoa lại kem chống nắng mỗi hai giờ, bác sĩ da liễu và trợ lý giáo sư về da liễu lâm sàng tại Đại học Northwestern ở Chicago, Peter Lio cho biết. Vậy làm thế nào để thoa lại kem chống nắng mà không làm rối tung lớp trang điểm? Bắt đầu bằng cách thoa một lớp kem dưỡng ẩm màu có khả năng chống nắng hoặc BB cream trên lớp kem chống nắng vào buổi sáng, sau đó trong suốt cả ngày, tán đều công thức dạng bột như Bare mineral SPF 30 Natural Sunscreen hoặc xịt kem chống nắng dạng phủ sương lên khắp khuôn mặt.

#2 Không vệ sinh điện thoại di động.

“Điện thoại của bạn là một ổ chứa vi khuẩn”, bác sĩ da liễu Joshua Zeichner tại thành phố New York, nói “Và khi bạn đưa điện thoại lên sát da mặt, vi khuẩn có thể bị trộn lẫn với lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu, dẫn đến mụn.” Bạn có thể tránh điều này bằng cách thường xuyên làm sạch màn hình điện thoại bằng cồn hoặc khăn khử trùng như và chuyển sang sử dụng tai nghe hoặc loa ngoài khi gọi điện.

#3 Điều trị mụn trứng cá trưởng thành theo cách bạn điều trị mụn khi còn học trung học.

Một điều bạn cần biết là: Mụn khi trưởng thành, do căng thẳng và thay đổi nội tiết tố gây ra, rất khác so với mụn tuổi teen. “Mụn của người lớn thường sâu hơn và nhiều nang, nhưng nhìn chung làn da trở nên khô và mỏng hơn khi chúng ta già đi”, Tiến sĩ Lio giải thích. Nói cách khác, sử dụng những phương pháp trị mụn quen thuộc như benzoyl peroxide và axit salicylic có thể gây khô hoặc kém hiệu quả để điều trị mụn trưởng thành. Thay vào đó, hãy thử chuyển sang các sản phẩm có lưu huỳnh hoặc niacinamide.

#4 Nặn mụn

Vấn đề không phải là nặn mụn, mà là những gì xảy ra sau đó – sẹo mụn! Và “một khi sẹo hình thành, nó sẽ ở đó mãi mãi, ” Tiến sĩ Lio cảnh báo. Nếu bạn có một vết mụn khổng lồ, đây là kế hoạch: Sử dụng mặt nạ lưu huỳnh như Murad Clarifying Mask để làm khô mụn, sau đó dùng miếng dán chống mụn Peter Thomas Roth Acne-Clear Invisible Dot để giúp chữa lành vết mụn.

#5 Không dùng các sản phẩm chống lão hóa.

Có thể ở hiện tại bạn không thấy nếp nhăn nào, nhưng để duy trì điều đó, tiến sĩ Zeichner đề nghị bạn nên sử dụng serum và kem chống lão hóa ngay bây giờ. “Bạn bắt đầu càng sớm thì sau này bạn sẽ nhìn càng trẻ trung” ông nói. Bạn có thể thử thêm retinol một lượng bằng hạt đậu (tiêu chuẩn vàng chống lão hóa) vào thói quen của mình. Nếu da bạn nhạy cảm, kết hợp với serum hoặc kem dưỡng ẩm để giảm kích ứng. “Retinol giúp ngăn ngừa nếp nhăn, làm sáng nám da, và thậm chí có thể làm chậm một số loại tế bào ung thư”, tiến sĩ Lio cho biết thêm. Lưu ý: Nó có thể làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy hãy thận trọng sử dụng kem chống nắng nhé.

Những năm 30

#1 Bỏ qua chế độ chăm sóc da.

Ai cũng đã từng đi ngủ mà không tẩy trang một vài lần (có khi là hàng trăm lần ấy chứ), nhưng các bác sĩ da liễu cho biết kiên trì với một thói quen chăm sóc da thường xuyên vào buổi sáng và ban đêm là bí quyết để có làn da đẹp. “Điều quan trọng là ngăn chặn tổn thương xảy ra trong ngày và phục hồi vào ban đêm,” Elizabeth Tanzi, giáo sư da liễu lâm sàng tại Đại học George Washington ở Washington DC, cho biết. Chế độ chăm sóc da không có gì phải tranh cãi: Sữa rửa mặt tốt và dưỡng ẩm, cộng với serum chống oxy hóa, kem chống nắng, và BB cream cho ban ngày, và retinol trước khi đi ngủ.

#2 Không thay đổi các sản phẩm chăm sóc da.

Bắt đầu từ tuổi 30, da trở nên khô hơn, các tế bào tái tạo chậm hơn, sản xuất collagen bị chậm lại, và màu da trở nên không đều, tiến sĩ Tanzi nói, vậy nên sản phẩm kem dưỡng ẩm kỳ diệu ở tuổi 20 của bạn có thể sẽ không còn tác dụng nữa. Tìm hiểu về tình trạng da hiện tại và lựa chọn các sản phẩm thích hợp giúp giải quyết vấn đề về da của bạn, dù là da xỉn màu, vết nám, nếp nhăn, hoặc sự kết hợp tồi tệ của tất cả các vấn đề trên.

#3 Tẩy da chết quá đà

Chúng tôi biết bạn đang cố gắng để lấy lại làn da tỏa sáng trẻ trung của mình, nhưng bạn nên hạn chế tẩy tế bào chết 1-2 lần một tuần khi bạn bước sang tuổi 30. “Làn da đã bắt đầu mất đi tính đàn hồi, vì vậy tẩy da chết với scrub và bàn chải làm sạch quá đà có thể khiến các mao mạch bị vỡ và làm nếp nhăn trở nên tồi tệ hơn,” Santa Monica, bác sĩ da liễu tại Sonia Batra, chia sẻ. Cô gợi ý thay thế bằng dạng tẩy da chết hóa học chứa axit glycolic nhẹ, và sử dụng serum hoặc kem dưỡng ngay sau đó để khóa độ ẩm trên da.

#4 Không kiểm tra nốt ruồi hàng năm.

Điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho làn da của bạn (ngoài thường xuyên bôi kem chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn) là kiểm tra nốt ruồi hàng năm. “Một đợt kiểm tra kỹ lưỡng chỉ mất từ 5 đến 10 phút,” Tiến sĩ Tanzi nói. Trước đó, hãy tẩy sơn móng tay và tránh để da rám nắng hoặc bị cháy nắng (nốt ruồi có thể trông khác biệt rõ rệt trên da rám nắng hoặc cháy nắng dưới kính hiển vi đấy).

Những năm 40

#1 Dưỡng ẩm không đủ.

Dù loại da của bạn là gì (cả những cô nàng bị mụn), đã đến lúc tăng cường bổ sung độ ẩm cho da. Theo Tiến sĩ Batra, “thay đổi nội tiết tố ở tuổi 40 làm khô da và giảm khả năng giữ độ ẩm lại của da.” Một tác hại của da khô? Nó khiến nếp nhăn trông tồi tệ hơn rất nhiều. Để tăng cường bổ sung độ ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn nên chuyển sang sử dụng sữa hoặc kem rửa mặt và serum kết cấu nhẹ dưới kem dưỡng ẩm không gây mụn trước khi đi ngủ.

#2 Bỏ qua kem mắt.

“Bạn có thể dùng serum hoặc kem dưỡng ẩm quanh mắt, nhưng bạn nên sử dụng các công thức đặc biệt cho khu vực đó [không có chất tạo mùi với nồng độ thấp các thành phần hoạt tính] để tránh kích ứng,” Tiến sĩ Batra nói. Và đừng quên kem dưỡng mắt chống nắng mỗi ngày
. “Vùng da quanh mắt rất mỏng, chỉ một vài phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể gây phá vỡ collagen và elastin” cô nói.

#3 Kết hợp quá nhiều sản phẩm.

Đây là tình huống cái gì quá nhiều thì sẽ gây ảnh hưởng xấu. “Sử dụng nhiều thành phần hoạt tính có thể dẫn đến mẩn đỏ, viêm và lột da,” Tiến sĩ Batra nói. Đúng là chất chống oxy hóa có hiệu quả tốt nhất khi được kết hợp (vitamin C và E là một cặp đôi mạnh mẽ), nhưng retinols kết hợp với điều trị mụn trứng cá và axit hydroxy alpha là một công thức thảm họa. Quy tắc để giảm thiểu kích ứng: Chỉ nên dùng từng sản phẩm mới một, chờ một phút giữa các sản phẩm để tránh kích ứng, và lựa chọn công thức không có chất tạo mùi.

#4 Đầu tư các sản phẩm chăm sóc da với hy vọng một điều kỳ diệu sẽ xảy ra

Dù bạn có sử dụng nhiều kem chống lão hóa đến mức nào đi chăng nữa thì cũng không thể tiêu diệt hoàn toàn các nếp nhăn hay lấy lại xương gò má cao tuyệt đẹp ở độ tuổi 20 được. Để có được điều đó, bạn phải đến gặp bác sĩ da liễu. “Các thủ tục trong phòng khám sẽ làm được những điều sản phẩm bôi ngoài da không thể”, tiến sĩ Zeichner nói. Một vài phương pháp hiệu quả bạn nên tìm hiểu: điều trị bằng fraxel laser để làm đều màu và kết cấu da (khoảng $ 1,500/lần), Juvéderm Voluma XC để làm đầy gò má (khoảng $ 700/lần tiêm), và botox để làm mềm nếp nhăn (khoảng $ 300/lần tiêm). Ông cho biết thêm: “Điều trị lão hóa da là một cuộc chạy đua marathon, không phải là chạy nước rút, vì vậy hãy duy trì những lợi ích bằng một chế độ chăm sóc da nghiêm khắc, kể cả khi bạn không thấy kết quả ngay lập tức.”

>>> Gợi Ý Quy Trình Dưỡng Da Tốt Nhất Cho Độ Tuổi Từ 30 Đến 40

>>> Những Sản Phẩm Chăm Sóc Da Bạn Cần Có Trước Tuổi 30