Cách đối phó với tác hại không tưởng của ô nhiễm không khí lên da

Thời gian gần đây, tại Thành phố Hồ Chí Minh liên tục xuất hiện sương mù dày đặc vào buổi sớm. Đây vốn là hiện tượng mù khô gây ra bởi ô nhiễm không khí. Mặc dù hiện tượng này khiến ánh nắng giảm bớt sự gay gắt nhưng chớ vội mừng vì tác hại của ô nhiễm không khí đối với làn da không nhẹ nhàng chút nào. Hãy tìm hiểu xem không khí ô nhiễm sẽ tác động đến da ra sao nhé.

Ô nhiễm tác hại đến làn da của bạn như thế nào?

Một nghiên cứu đã so sánh giữa phụ nữ sống trong môi trường đô thị và nông thôn trong 24 năm và nhận thấy rằng những người tiếp xúc với sự gia tăng ô nhiễm sẽ có nhiều đốm nám và nếp nhăn hơn. Mặt trời không phải là nguyên nhân duy nhất, vì bây giờ chúng ta đã biết ô nhiễm thực sự đã gây tổn hại như thế nào. Những dấu vết siêu vi từ khói, bụi than, acid và các chất ô nhiễm khác đã được giải phóng vào khí quyển từ các nguồn như hỏa hoạn, khu xây dựng, xe hơi và nhà máy điện.

Ô nhiễm có thể khiến da không đều màu, tăng tốc độ lão hóa và thậm chí gây ung thư da

Và khi sự ô nhiễm tiếp xúc với làn da của bạn, nó không chỉ bám trên bề mặt, và việc làm sạch nó chẳng dễ dàng như bạn nghĩ. Những hạt bụi với kích thước nhỏ – đôi khi có hạt nhỏ hơn đến 20 lần so với lỗ chân lông – cho phép chúng thâm nhập vào các lớp sâu hơn của biểu bì, gây ra không chỉ là tình trạng viêm và mất nước mà còn là phản ứng cấp tế bào dẫn đến mất độ đàn hồi và săn chắc. Ô nhiễm phá vỡ collagen và các lớp lipid trong da, làm suy yếu chức năng hàng rào bảo vệ da.

May mắn thay, bạn có thể ngăn chặn được điều thảm hoạ này. Những thay đổi đơn giản trong chu trình làm đẹp của bạn, chẳng hạn như làm sạch thích hợp và sử dụng các chất chống oxy hóa mỗi ngày, có thể có tác động tích cực lớn trên da.

Một: Làm sạch

Chúng ta đều biết rửa mặt là việc nên làm, nhưng nhiều người trong chúng ta lại không làm tốt điều đó. Rửa mặt thật sạch mỗi ngày là một phần quan trọng trong việc giảm gánh nặng ô nhiễm đang đè nặng trên da của bạn.

Vào buổi sáng, việc rửa mặt là để chuẩn bị cho các sản phẩm thúc đẩy da rạng rỡ. Hãy sử dụng sữa rửa dạng nhẹ. Chỉ có những người có làn da thật sự nhờn mới cần đến sản phẩm mạnh mẽ hơn.

Rửa mặt thật sạch mỗi ngày giảm trên da của bạn

Vào bạn đêm, bạn cần phải làm sạch sâu hơn để loại bỏ các chất ô nhiễm có hại, chưa đề cập đến trang điểm, bụi bẩn hàng ngày và mồ hôi. Mục tiêu là để đạt được tất cả yêu cầu mà không cần quá nhiều lần chà tẩy (có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da như mụn trứng cá). Bạn có thể sử dụng dầu tẩy trang, sản phẩm này vô cùng hiệu quả trong việc hòa tan chất nhờn và bụi bẩn bám vào da. Sau đó, hãy sử dụng cùng một loại sữa rửa mặt như buổi sáng, nhưng với máy rửa mặt. Máy rửa mặt được chứng minh là giúp loại bỏ các tạp chất hiệu quả hơn, đặc biệt là các hạt dạng dính như bụi than hơn là rửa bằng tay. Hãy nghĩ về tàn thuốc cháy âm ỉ đang bị mắc kẹt trong làn da của bạn, tiếp tục phát ra các hóa chất độc hại.

Sau đó, hãy sử dụng tẩy da chết để loại bỏ lớp da chết xỉn màu. Hãy tẩy tế bào chết nhẹ nhàng khoảng 2-3 lần/tuần.

Bước cuối cùng, hãy thấm bông với toner, sau đó lau lên da. Nó đặc biệt có giá trị khi bạn đang ở trong một thành phố lớn, vì nó giúp lấy ra bất kỳ mảnh bụi bẩn nào còn sót phía sau.

Hai: Chống oxy hóa

Khi ô nhiễm xâm nhập vào da của bạn, nó sẽ tạo ra các phân tử gốc tự do – loại phân tử rất không ổn định có chứa electron chưa ghép cặp. Những phân tử này hoạt động như trái bóng bàn, nhảy nhót xung quanh làn da của bạn để lấy electron từ tế bào khỏe mạnh, từ đó làm tế bào bị tổn thương.

Chúng đục thủng collagen – nền tảng của làn da săn chắc, kết quả là tăng sắc tố và nếp nhăn. Các phân tử gốc tự do có thể làm tình trạng viêm nặng thêm, làm cho mụn trứng cá và rosacea tồi tệ hơn. Và đó không phải là tất cả. Điều nghiêm trọng nhất mà chúng có thể gây ra làm làm hư hại DNA và gây đột biến tế bào, dẫn đến ung thư.

Chất chống oxy hóa là vị cứu tinh cho bạn. Những chất dinh dưỡng có thể bổ sung electron khi cần thiết, trung hòa các phân tử gốc tự do và làm giảm hiệu ứng tàn phá của chúng trên da của bạn. Nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa là một trong những phương pháp điều trị tốt nhất để ngăn ngừa hoặc giảm thiệt hại mà các phân tử gốc tự do gây ra. Để giúp bảo vệ làn da, bôi serum với chất chống oxy hóa sau khi rửa mặt vào buổi sáng, và làm như vậy vào ban đêm để thúc đẩy quá trình tự sửa chữa của da. Ngoài ra, ăn các loại thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa như quả việt quất, rau lá xanh và đậu. Chúng đóng vai trò vô cùng mạnh mẽ trong khả năng tự sửa chữa của cơ thể, đặc biệt là của làn da.

Ba: Tạo một rào bảo vệ

Bạn có lẽ đã sử dụng kem chống nắng khi trời nắng, nhưng còn một lý do khác về việc nên bôi kem chống nắng mỗi buổi sáng: Ô nhiễm không chỉ gây thiệt hại trực tiếp trên da mà còn gây xói mòn lớp ozone đang bảo vệ chúng ta khỏi hai tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời. Vì vậy, bạn đang bị phơi nắng mặt trời quá mức, ngay cả những ngày trời lạnh, có mây. Các tia UV đang trở nên mạnh hơn. Điều đó không chỉ có nghĩa khả năng bị cháy nắng nhiều hơn, mà nếu bạn đang gặp vấn đề tăng sắc tố hoặc viêm da, tia UV sẽ làm cho nó tồi tệ hơn. Hãy bôi kem chống nắng chỉ số SPF 30 hàng ngày để bảo vệ mình; các sản phẩm mới nhất còn có chứa chất chống oxy hóa, tăng cường sức chiến đấu với ô nhiễm. Sử dụng kem chống nắng, chất chống oxy hóa cùng với làm sạch thích hợp, và làn da bạn sẽ không trở nên già hơn tuỏi hay có nguy cơ bị ung thư cao nữa.