Phải làm gì khi càng dưỡng thì da càng tiết nhiều dầu, lỗ chân lông to vật vã?

Gần đây, có khá nhiều nàng inbox tỉ tê, than thở với Happy Skin về vấn đề da đột nhiên tiết dầu và bã nhờn nhiều bất thường, lỗ chân lông to hơn; kéo theo vô số mụn cám, mụn đầu đen, da xỉn màu. Thậm chí có bạn chuyển hẳn từ da khô/ hỗn hợp khô sang da dầu, bóng nhẫy cả mặt. Nguyên nhân của tình trạng này là gì? Và liệu có cách nào khắc phục không? Cùng Happy Skin “đào sâu” tìm hiểu ngay nhé!

Dầu có lợi hay hại ?

Dầu không phải một yếu tố thừa thải, vô dụng và mang lại nhiều bất lợi như chúng ta thường nghĩ. Ngược lại, dầu đóng vai trò như là một chất dưỡng ẩm tự nhiên giúp da mềm mượt và ngăn cản sự mất nước. Dầu còn củng cố hàng rào bảo vệ da trước tác động của môi trường. Ngoài ra, các chuyên gia đã khẳng định những cô nàng da dầu sẽ trẻ lâu hơn, các nếp nhăn xuất hiện trễ hơn so với da khô. Nghe thật hấp dẫn đúng không? Nhưng những lợi ích này chỉ xảy ra khi tuyến bã nhờn tiết dầu ở ngưỡng cho phép. Còn nếu chúng hoạt động với công suất bất thường khiến da đổ dầu nhiều hơn thì sẽ kéo theo rất nhiều tác hại như: da bóng nhẫy cả ngày, dầu thừa, bã nhờn bám chặt lỗ chân lông gây bí bách, sinh mụn đầu đen, mụn cám; là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn mụn P.acnes sinh sôi và phát triển gây mụn sưng viêm,…

Nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều bất thường & giải pháp

Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố (do di truyền, stress, tới ngày đèn đỏ, mang thai, mãn kinh…) gây tăng đột ngột hormone Testosterone – kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu, bã nhờn nhiều hơn. Những cô nàng da dầu sẽ thấy điều này rõ rệt khi đến chu kỳ.

Giải pháp: Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh; hạn chế tối đa đường tinh bột; các chất kích thích như rượu bia, cafe. Chăm chỉ tập thể dục, cân bằng cuộc sống cá nhân và công việc; giữ tinh thần vui tươi thoải mái để không bị stress. Ngoài ra, để cân bằng nội tiết tố bạn có thể uống bổ sung các loại thực phẩm chức năng như Zinc – kẽm (vừa kháng viêm, vừa điều hòa testosterone), dầu hoa anh thảo, dầu cá, dầu hạt lanh đều giàu omega và linoleic rất tốt trong việc điều hòa nội tiết, giảm hoạt động của tuyến bã nhờn và tăng sức đề kháng cho da, cơ thể.

Dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil

Nơi mua: Skinstore

Làm sạch không kỹ

Hãy tưởng tưởng lớp dầu, bã nhờn trên da như một thỏi nam châm, mỗi ngày đều hút và giữ chặt hàng ngàn chất bẩn, khói bụi, phấn trang điểm…Nếu tối về nhà bạn không làm sạch da cẩn thận thì chính những “vị khách vãng lai” này sẽ bám chặt lỗ chân lông, gây bí tắc; kích thích da tiết dầu nhiều hơn từ đó sinh ra mụn cám, đầu đen; nặng hơn là mụn viêm sưng…

Giải pháp: Làm sạch cẩn thận, ít nhất phải là double cleansing với tẩy trang và sữa rửa mặt. Còn nếu có thời gian, tôi nghĩ bạn cần phải thêm khá nhiều bước hỗ trợ làm sạch sâu hơn cho da ví dụ như mặt nạ detox (đất sét, than hoạt tính), xông hơi, toner…

Tuy nhiên, kỹ quá cũng không tốt; có nhiều bạn bị ám ảnh về làm sạch đến mức một ngày dùng sữa rửa mặt đến 3-4 lần. Hoặc chọn lựa sữa rửa mặt chứa nhiều xà phòng, pH cao để đạt được cảm giác da sạch kin kít. Ôi không, nếu bạn đang làm như thế thì sửa ngay lập tức nhé, vì khi bạn tẩy sạch quá mức sẽ loại bỏ không chỉ dầu thừa mà cả lớp dầu tự nhiên đóng vai trò giữ ẩm cho da. Và lúc này tuyến bã nhờn sẽ bị kích thích, nhận lệnh tăng tiết dầu nhiều hơn. Bạn nên chọn SRM có độ pH thấp hơn 7, và dùng tối đa 2 lần 1 ngày.

Da thiếu ẩm

Rất nhiều bạn bảo với Happy Skin rằng em nghĩ em da dầu thì không cần dưỡng. Điều này không đúng, da nào cũng cần dưỡng ẩm cũng như cây nào cũng cần nước vậy đó. Nếu da thiếu ẩm thì ngay lập tức sẽ gửi tín hiệu cho tế bào “ra lệnh” cho tuyến bã nhờn tăng tiết dầu để giữ ẩm; quá trình này lặp đi lặp lại sẽ khiến da ngày một nhiều dầu, giãn nở lỗ chân lông.

Giải pháp: Dưỡng ẩm đầy đủ cả ngày và đêm, chọn sản phẩm đúng với tình trạng da; nếu da dầu thay vì chọn kem dưỡng dày nặng hãy chọn dạng gel có kết cấu mỏng nhẹ. Bổ sung serum cấp ẩm như Hyaluronic acid; đắp thêm mặt nạ tuần 2-3 lần.

Sử dụng sai sản phẩm dưỡng ẩm

Xác định đúng loại da và các vấn đề đang gặp phải là bước bắt buộc trước khi chọn sản phẩm. Đặc biệt là với kem dưỡng, dầu dưỡng. Vì có nhiều thành phần là cứu tinh với da khô nhưng lại là kẻ thù của da dầu; khiến tình trạng tiết dầu ngày một nhiều; chất kem quá dày cũng dễ gây bí tắc lỗ chân lông. Giải pháp: Da khô nên chọn kem/dầu giàu oleic acid, ngược lại da dầu nên chọn loại giàu linoleic acid, có kết cấu gel mỏng nhẹ.

Dùng đặc trị (AHA, BHA, retinol) quá liều

Cập nhật những thành phần đặc trị chống lão hóa mới, hot trend là tốt nhưng áp dụng lên da như thế nào cho phù hợp lại là cả một quá trình test và quan sát sự thay đổi của da mỗi ngày. Thú thật nhiều lúc đọc inbox, tôi hoảng hốt và giật mình với “độ liều” của các bạn vừa mới tập tành dưỡng da, thậm chí là đang tuổi teen mà đã dùng AHA 10%, retin A 0.025, 0.05 mỗi ngày; trong khi đó các bước dưỡng ẩm thì sơ sài. Kết quả là da khô bong tróc, thiếu ẩm trầm trọng, tiết dầu nhiều hơn, lỗ chân lông giãn nỡ. Giải pháp: Đừng tham lam những tác dụng thần thánh của đặc trị nếu bạn không hiểu rõ da. Da tuổi teen chỉ cần làm sạch, dưỡng ẩm cơ bản là đủ để căng mọng, sáng mịn rồi. Còn nếu bạn thực sự đã đến độ tuổi phải ngừa lão hóa thì hãy sử dụng AHA, BHA, retinol theo phương châm “CHẬM MÀ CHẮC”. Như tôi, luôn bắt đầu ở nồng độ thấp BHA 1% hoặc AHA 2-4% 1-2 lần cho vài tuần đầu. Khi da quen mới tăng dần nồng độ, tương tự với retinol. Và phải kiên trì, da cần đến 28-30 ngày để tái tạo do đó không thể nhìn thấy hiệu quả chỉ sau 1 -2 tuần đâu. 1 nguyên tắc vàng nữa khi dùng đặc trị là tăng cường dưỡng ẩm.

Dung Dịch Cân Bằng Da Và Tẩy Tế Bào Chết Hằng Này 2in1 Emmié Daily Glow Exfoliating Solution Toner 5% PHA/NANO AHA (460.000VND/230ml)

Nơi mua: Skinstore

Khí hậu thay đổi

Khí hậu thay đổi đột ngột, ví dụ như thời tiết Hà Nội đợt vừa qua, nắng nóng lên đến 40 độ cũng là yếu tố khiến da đổ mồ hôi, tiết dầu nhiều hơn.

Giải pháp: Điều chỉnh quy trình dưỡng da phù hợp hơn, thay các sản phẩm dưỡng dày bằng các loại có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh hơn. Cóthể mang theo xịt khoáng để hạ nhiệt và cấp ẩm cho da thường xuyên trong ngày.

Xịt Khoáng Cấp Nước, Làm Dịu & Giảm Kích Ứng Avène Thermal Spring Water (403.000VND/300ml)

Nơi mua: Skinstore