LÀM THẾ NÀO ĐỂ LÀM SÁNG DA

Nhiều người phấn đấu để có được làn da mềm mại, tươi sáng và khỏe mạnh. Học cách chăm sóc da đúng cách mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn sáng và căng, điều đó lại càng dễ dàng khi hiện nay có rất nhiều sản phẩm sáng da đáng kể và được khoa học chứng minh dược bày bán rộng rãi trên thị trường. Nếu bạn muốn có thêm sự lựa chọn, bạn có thể thử các biện pháp dân gian, tuy nhiên, hãy khám phá thật cẩn trọng.

sáng da mỗi ngày

Học cách chăm sóc da đúng cách mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn sáng và căng

Biện pháp 1: Chăm sóc làn da hàng ngày

1. Bôi kem chống nắng mỗi ngày. Phơi nắng có thể gây nhiều loại tổn thương đến làn da bạn, từ tàn nhang, đốm nâu đến cháy nắng nghiêm trọng và ung thư da. Nếu bạn muốn da bạn sáng hơn, bạn phải chăm sóc chăm sóc nó đúng cách, dùng kem chống nắng với lượng cao các yếu tố chống nắng (SPF).

2 .Thường xuyên làm sạch và tẩy tế báo chết trên da. Để chăm sóc tốt cho làn da bạn cần có thói quen chăm sóc da, để đảm bảo da được làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách.
sáng da mỗi ngày-1

Dùng kem chống nắng với lượng cao các yếu tố chống nắng (SPF)

3. Uống nhiều nước hơn và theo một chế độ ăn uống lành mạnh. Uống nước và ăn đúng cách không làm da bạn sáng hơn một cách thần kỳ, nhưng nó sẽ giúp làn da tự trở nên trẻ trung, tươi tắn.

sáng da mỗi ngày-2

Uống nước đầy đủ sẽ khiến da bạn tươi trẻ hơn đấy

4. Từ bỏ thói quen hút thuốc. Mọi người đều biết thuốc lá có hại cho sức khỏe, nhưng không phải tất cả đều biết đến những thương tổn nó có thể gây ra cho làn da của bạn. Hút thuốc góp phần vào quá trình lão hóa, gây ra nếp nhăn. Nó cũng ngăn chặn lưu lượng máu đến khuôn mặt, làm da mặt trở nên tái hoặc xám.

sáng da mỗi ngày-3

Không bao giờ đụng đến thuốc để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe

    • Khi da bạn tiếp xúc với tia UVA và UVB, cơ thể bạn sản sinh hắc tố melanin làm cho da bạn tối đi. Vì thế, một trong số những điều quan trọng bạn có thể làm để làm sáng da là bôi kem chống nắng mỗi ngày bạn có ra ngoài trời, thậm chí khi trời không nắng nóng.
    • Bạn cũng có thể bảo vệ làn da mình bằng cách mặc đồ dày, áo dài tay và đội mũ, kính chống nắng khi bạn tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.
    • Làm sạch kỹ da mặt bạn hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Điều này giúp đánh bay bụi và dầu, tạo nên làn da sạch và khỏe mạnh.
    • Dưỡng ẩm da bằng sản phẩm thích hợp với loại da của bạn. Nếu bạn sở hữu làn da nhờn hay có khiếm khuyết, bạn nên sử dụng kem tác động nhẹ, còn những người sở hữu da rất khô thì nên sử dụng kem tác động mạnh.
    • Tẩy tế bào chết vài lần một tuần. Điều này rất quan trọng vì nó giúp loại bỏ các tế bào da chết, sẫm màu hơn và để lộ ra làn da mới và sáng hơn bên dưới. Bạn có thể tấy tế bào chết bằng cách sử dụng sản phẩm có chứa các hạt nhỏ, hoặc bằng cách cọ xát khuôn mặt bạn bằng khăn ướt sạch.
    • Khi làn da phục hồi, lớp da cũ, sẫm màu mờ đi và lớp da mới lộ ra. Để lại làn da bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn. Uống nhiều nước giúp tăng cường quá trình này, vì vậy hãy cố gắng uống từ sáu đến tám ly nước một ngày nhé.
    • Một chế độ ăn uống tốt cũng giúp giữ cho làn da bạn trông khỏe mạnh bằng cách cung cấp lượng vitamin và dinh dưỡng da cần. Cố gắng ăn nhiều trái cây tươi và rau quả (đặc biệt là những loại có hàm lượng cao vitamin A, C và E) và tránh xa các loại thực phẩm đã qua chế biến, có lượng calo cao.
    • Bạn cũng nên quan tâm đến việc bổ sung vitamin có thành phần như chiết xuất hạt nho (giúp chống oxi hóa) và hạt lanh hoặc dầu cá, cả hai đều chứa Omega-3 và rất tốt cho tóc, da và móng tay, chân.

>>>> LÀM THẾ NÀO ĐỂ LÀM SÁNG DA (Phần 2)

>>>> LÀM THẾ NÀO ĐỂ LÀM SÁNG DA (Phần 3)

Lượt thích 11 00 505505

Bình luận


X
Top