Giảm Cân Nhanh An Toàn Với Công Thức Sinh Tố Bí Ngô

Liệu có món tráng miệng nào vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng? Nghe thì có vẻ khá xa vời nhưng thật ra lại hoàn toàn nằm trong tầm tay bạn. Trong bài viết này, siêu mẫu kiêm chuyên gia dinh dưỡng Crosby Tailor đến từ tạp chí Tailored Life, đồng thời là nhà sáng lập thương hiệu món tráng miệng Eat Dessert Burn Fat sẽ chia sẻ đến bạn một thực đơn tráng miệng hỗ trợ giảm béo cưc hiệu quả.

Với mong muốn xây dựng một thương hiệu đồ ngọt với những món ăn/thức uống vừa có khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân lại vừa thỏa mãn vị giác của mọi người, Tailor đã cho ra đời những sản phẩm tráng miệng đa dạng từ cookies, bánh nướng cho đến sinh tố bí đỏ,…Và ketogenic hay còn được nhiều người gọi là “phương pháp giảm cân cho dân văn phòng” chính là thứ được ông áp dụng triệt để vào các sản phẩm của mình. Chúng dựa trên nguyên lí low carb (không dùng đường) và dùng chính chất béo loại bỏ chất béo, hỗ trợ cơ thể giảm cân nhanh chóng.

Trong bài viết này, Tailor sẽ hướng dẫn chúng ta chế biến một món sinh tố bí ngô cùng một vài loại nguyên liệu khác. Hẳn bạn nghĩ rằng rồi nó cũng sẽ có mùi vị khó chịu hay nhạc thếch như những món đồ bổ dưỡng khác phải không? Đoán sai rồi nhé! Loại thức uống này sẽ mang vị ngọt thanh dễ chịu như hương vị những ngày thu dịu mát. Không những ngon, nó sẽ còn khiến bạn ngạc nhiên bỡi hàm lượng 100% các chất dinh dưỡng có lợi như tocotrienols (chất thúc đẩy hình thành vitamin E), dầu MCT (cực hiệu quả trong đốt cháy mỡ thừa, cải thiện trí não) và Lakanto (chất tạo đường tự nhiên từ thực vật).

Hãy cùng đọc và thực hiện món tráng miệng bỗ dưỡng này nhé!

Sinh tố bí ngô mùa thu

Công thức 1

Nguyên liệu

1/2 cup bí đỏ
1/2 quả chuối
3/4 cup sữa hạnh nhân
1/2 thìa canh bột protein vanilla
1 thìa cafe bột quế
1/2 thìa cafe gia vị bí ngô
1 vài lát gừng

Cách làm: Chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho thêm đá, kem tùy ý.

Công thức 2

Công thức này kết hợp với các thảo dược đông y rất tốt cho trí não, cơ thể và cả làn da của bạn.

Nguyên liệu:

8 oz. Nước cốt quả hạnh không đường
3 thìa bí ngô xay nhuyễn
2 thìa protein nguyên chất
2 thìa vitamin E
1 thìa Bulletproof Brain Octane Oil
1 thìa quả lê-ki-ma (quả trứng gà)
1 thìa Lakanto
1 thìa gia vị làm bánh bí ngô
1 thìa dandy xay nhuyễn
1/2 thìa hạt vani
1/4 giọt đường cỏ ngọt stevia

Dược liệu Đông Y gồm: ½ thìa Hà Thủ Ô đỏ, ½ thìa bột ngọc trai, ½ thìa Sài Hồ và Long Cốt
1 nhúm muối

1 cốc đá lạnh

Hướng dẫn :

Chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

>>> Công thức thần kỳ đảm bảo bụng phẳng lì nếu dùng đúng cách

>>> 5 công thức salad đơn giản giúp giảm cân siêu dễ dàng