Giải đáp mọi thắc mắc phổ biến nhất về Retinol

Trong khi một số thành phần dưỡng da cơ bản đã trở thành những cái tên quá thông dụng, có một thành vẫn liên tục được bàn luận đến: retinol. Chúng ta đều đã nghe qua cái tên này, thế nhưng không phải ai trong số chúng ta cững thực sự chắc chắn hiểu rõ retinol là gì – hay nó hoạt động như thế nào.

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, được sử dụng cho mục đích chống lão hoá và được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da.

Retinol có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất của các tế bào da và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Retinol có thể được hấp thụ vào bên trong da và, khi được kết hợp với một số loại enzim, nó chuyển thành tretinoin (dạng axit của vitamin A, hay còn được gọi là retinoic acid). Sử dụng một sản phẩm chứa retinol bền vững, với tỷ lệ công thức chuẩn, sẽ giúp giảm đi trông thấy sự hiện diện của những vết thâm nám, tổn thương da do ánh nắng, các đường gấp, nếp nhăn, và lỗ chân lông to. Phép màu của retinol chính là ở khả năng tái tạo kết cấu bề mặt da nhằm đem lại làn da có vẻ ngoài mịn màng và đều màu hơn.

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, được sử dụng cho mục đích chống lão hoá và được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc da

Điểm khác nhau giữa retinol, Retin-A, và retinoid là gì?

Cả Retin-A và retinol đều được xem là những loại retinoid (đây là một phân nhóm thuốc). Cả hai đều giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào nhanh chóng hơn, và cả hai đều là những lựa chọn được chứng minh với khả năng hỗ trợ đảo ngược các dấu hiệu lão hoá da. Tuy nhiên retinol không kê đơn (over-the-counter) – yêu cầu sự chuyển hoá trong da thành dạng hoạt động hơn, trong khi Retin-A là một sản phẩm kê đơn có tác dụng mạnh mẽ và tương đối hiệu quả hơn trong việc làm mờ các nếp nhăn và điều trị mụn. Bạn sẽ cần phải trao đổi với một bác sĩ da liễu để được kê đơn sử dụng sản phẩm này.

Retin-A phục hồi tổ chức của các tế bào thông qua quá trình tái tạo tế bào trong lớp biểu bì, để cho chúng ít có khả năng rơi vào các lỗ chân lông và gây ra tình trạng tắc nghẽn – nhờ thế mà số lượng chỗ chân lông bị tắc nghẽn và những đợt nổi mụn giảm đi. Nó cũng cải thiện các nếp nhăn bằng cách điều chỉnh kết cấu da và làm mịn bề mặt làn da, đồng thời thu nhỏ kích thước lỗ chân lông.

Cả hai đều giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào nhanh chóng hơn, và cả hai đều là những lựa chọn được chứng minh với khả năng hỗ trợ đảo ngược các dấu hiệu lão hoá da

Ưu điểm là gì?

Ưu điểm của retinol và Retin-A là bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện ở những vết chân chim, nếp nhăn, và quá trình sản sinh collagen trong da được tăng cường, cùng với tông màu da được cải thiện. Retin-A chỉ là một phiên bản kê đơn có tác dụng mạnh mẽ hơn, có hiệu quả nhanh chóng hơn không chỉ đối với mục đích chống lão hoá, mà còn cho mục đích trị mụn.

Retin-A có thể hữu ích cho những người sở hữu làn da dễ bị nổi một số loại mụn nhất định. Một loại retinoid được kê đơn rất có lợi cho việc chống lão hoá và có tác dụng chữa trị một số loại mụn bao gồm mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn ẩn.

Nhược điểm là gì?

Nhược điểm của retinol và Retin-A là việc sử dụng quá mức có thể gây khô rát và kích ứng da. Một số người với tình trạng da cực kỳ nhạy cảm như chứng đỏ mặt (rosacea) khả năng cao là sẽ không thể chịu được cả hai loại retinoid này. Cả hai loại khi được bôi ngoài da cũng khiến làn da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng, dẫn đến tình trạng cháy nắng xảy ra nhanh chóng và dễ dàng hơn. Cả hai đều được chống chỉ định dùng cho phụ nữ mang thai.

Retinoid chỉ có thể gây tổn thương cho da nếu bạn có bệnh lý dưới da cực kỳ nhạy cảm như chàm (eczema) hoặc chứng đỏ mặt (rosacea), và có thể gây sưng tấy, viêm nhiễm. Tuy nhiên, những bệnh nhân với bệnh lý da nhạy cảm như rosacea vẫn có khả năng sử dụng retinoid, nhưng họ cần phải tập làm quen dần dần với sản phẩm này ở tần suất thấp, chỉ một tuần một lần, và lót một lớp kem dưỡng ẩm lên da trước khi bôi retinoid.

Một số nhược điểm

Mặc dù Retin-A là một loại thuốc bôi ngoài da để điều trị mụn, không phải tất cả các loại mụn đều giống nhau. Đối với những người hay bị nổi mụn đỏ, đau nhức và sưng tấy (còn gọi là mụn viêm và mụn mủ), retinoid kê đơn thực chất có thể khiến cho tình trạng trở nên tệ hơn và làm tăng kích ứng, viêm nhiễm ở những làn da nhạy cảm. Mụn là một triệu chứng viêm nhiễm của làn da, và kích ứng loại mụn này với retinoid không phải là phương án tốt nhất để sở hữu làn da sạch mụn. Trong lần sử dụng đầu tiên, Retin-A có thể gây khô da, tăng độ nhạy cảm, và gây tróc vảy. Sau một thời gian sử dụng, hiệu ứng này sẽ dần biến mất.

Retinol không lý tưởng cho những người bị nổi mụn đỏ, đau nhức và sưng tấy, bởi vì retinol sẽ không đem lại bất cứ sự cải thiện nào và thực chất có thể làm tăng viêm nhiễm và nổi thêm mụn. Retinol cũng không khuyến nghị sử dụng cho những người mong muốn thấy được hiệu quả ngay lập tức. Retinol có hoạt tính vitamin A thấp hơn, nên sẽ cần nhiều thời gian hơn để nhận thấy hiệu quả làm da mịn màng. Hãy thật kiên nhẫn ! Một vài người có thể sẽ thấy căng da hoặc khô da nhẹ ở lần sử dụng đầu tiên, nhưng thông thường, hầu hết sẽ không gặp phải bất kỳ tác dụng tiêu cực dễ nhận thấy nào.

Cuối cùng, những ai không nghiêm túc với việc bảo da làn da khỏi ánh nắng mặt trời không nên sử dụng Retin-A hay retinol. Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày cực kỳ quan trọng cho hiệu quả thành công của retinoid.

Bạn có thể dùng retinol vào mùa hè không ?

Nếu bạn muốn sử dụng retinoid vào mùa hè, bạn bắt buộc phải bôi kem chống nắng có chỉ số SPF cao và phổ rộng hằng ngày. Cùng với kem chống nắng, bạn nên tránh những khung giờ trưa và che chắn thật kỹ khi ra ngoài.

Bạn nên bắt đầu sử dụng retinol từ độ tuổi nào?

Không có hướng dẫn thật sự nào về việc bạn có thể bắt đầu sử dụng retinoid vào lúc nào, những nếu bạn đã đủ già để nghĩ về những nếp nhăn, bạn nên làm gì đó để ngăn chặn chúng xuất hiện. Hầu hết phụ nữ đều thu được lợi ích từ việc bắt đầu điều trị bằng retinoid từ độ tuổi 18 – 25.

Những người ở cuối độ tuổi 20 ít hoặc không bị mụn cũng nên bắt đầu dùng retinoid bởi vì đây là lúc quá trình tái tạo tế bào bắt đầu chậm dần lại. Nói một cách đơn giản, đây là sự lựa chọn tốt nhất cho những người đã qua thời kỳ bị nổi mụn. Nếu ai đó sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, retinol là một thành phần tốt giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hoá, trong khi một loại retinoid kê đơn có thể gây kích ứng. Với tần suất sử dụng thường xuyên, retinol có tác dụng làm mờ các vùng da tăng sắc tố (thâm nám, tàn nhang) và đem lại làn da mịn màng hơn một cách dịu nhẹ, ít làm khô da hơn retinoid dạng kê đơn.

Hầu hết phụ nữ đều thu được lợi ích từ việc bắt đầu điều trị bằng retinoid từ độ tuổi 18 – 25

Bạn nên thoa retinoid vào thời điểm nào trong ngày?

Hầu hết các loại retinoid đều không ổn định khi tiếp xúc ánh sáng hoặc ánh sáng mặt trời, nghĩa là chúng nên được bảo quản ở trong hộp tối đậy nắp kín và chỉ được sử dụng vào buổi tối. Bạn nên bắt đầu sử dụng một lượng bằng hạt đậu mỗi tuần sau khi dùng kem dưỡng ẩm của và tăng dần tần suất sử dụng lên dựa theo phản ứng của làn da. Nếu bạn ghi nhận được tình trạng mẩn đỏ hay kích ứng sáng ngày hôm sau, bạn nên ngưng thoa retinoid vào buổi tối hôm đó.

Hãy thoa serum chứa retinol lên toàn bộ mặt và cổ. Đợi 3 phút rồi thoa một lượng nhỏ kem dưỡng ẩm nếu cần. Sử dụng serum chứa retinol 2 ngày liên tục, rồi nghỉ một ngày, thay đổi linh hoạt giữa serum chứa axit tẩy tế bào chết và serum trị liệu nhiều dưỡng chất. Sau đây là hướng dẫn kết hợp serum chứa retinol vào chu trình chăm sóc da:

Thứ hai-thứ ba: Retinol

Thứ tư: serum chứa axit tẩy tế bào chết

Thứ năm và thứ sáu: Retinol

Thứ bảy: Serum dưỡng ẩm

Lặp lại.

Do retinol đẩy các tế bào da lên bề mặt với tốc độ nhanh hơn, nó có thể gây ra micro-peeling – lột da vi điểm (lột da không nhìn thấy được) ở hầu hết mọi loại da, vậy nên việc không sử dụng retinol hằng ngày rất quan trọng. Vì làn da cần 2 ngày để tế bào có thể phục hồi lại tới bề mặt và làm cho làn da tróc vảy, sử dụng một serum tẩy tế bào chết vào thứ tư là rất hoàn hảo cho việc loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt khi chúng xuất hiện. Thêm vào đó, retinol có thể hoạt động thậm chí còn hiệu quả hơn khi được sử dụng lại vào thứ năm, bởi vì lúc này retinol có thể thẩm thấu vào da sâu hơn bởi tác dụng tẩy tế bào chết của serum dạng acid tối hôm trước. Sau đó, một loại serum giữ ẩm được thêm vào mỗi tuần mộlần tđể làn da được nghỉ ngơi, sử dụng các thành phần hồi phục lớp màng bảo vệ và các dưỡng chất nhằm xoa dịu làn da và luôn đủ độ ẩm. Việc tuân thủ lịch trình này cũng rất quan trọng, đơn giản bởi vì làn da hoạt động hiệu quả nhất khi kết hợp sử dụng nhiều thành phần hoạt tính cao thay vì chỉ sử dụng một thành phần từ tối này sang tối khác.

Liệu có thành phần nào hoàn toàn tự nhiên đem lại hiệu quả tương tự như retinol?

Có rất nhiều chất chống oxy hóa, peptide, và chiết xuất dạng thoa lên da khác có thể đem lại cùng lợi ích chống lão hóa với retinoid. Lợi ích của retinoid nằm ở chỗ chúng có thể dễ dàng mua được dưới dạng không kê đơn và giá thành rất phải chăng. Hãy nhớ rằng bạn sẽ dùng nó trong rất, rất nhiều năm đấy! Retinoid có những ghi chép nghiên cứu được công bố khá đầy đủ và không nghi ngờ gì khi nói đó là một trong những công cụ tuyệt nhất chúng ta sở hữu trong cuộc chiến chống lão hóa của mình.

Và sau đây là một số sản phẩm chứa Retinol có nhiều review tích cực:

RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream

Sản phẩm mua được ở cửa hàng dược mỹ phẩm bình dân này chứng tỏ bạn không cần lúc nào cũng tốn thật nhiều tiền để sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tuyệt vời. Nó chứa retinol tinh khiết giúp làm giảm các vết chân chim và nếp nhăn hằn sâu trong 12 tuần sử dụng.

Skinceuticals Retinol Cream 1.0

Được điều chế với 1% retinol (nồng độ cao nhất của retinol tinh khiết hiện nay), sản phẩm này không phải là trò đùa. Nó giúp giảm các hậu quả của làn da bị tổn thương bởi ánh sáng mặt trời, giảm thiểu sự xuất hiện của các lỗ chân lông to và nếp nhăn, ngăn ngừa mụn, và làm đều tông màu da.

Neutrogena’s Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream

Một sự lựa chọn tuyệt vời, không dầu (oil-free) với nồng độ Retinol thấp, đây là bước khởi đầu hoàn hảo cho quá trình chống lão hóa cuối độ tuổi 20.