7 Nhận Định Sai Lầm Phổ Biến Nhất Về Retinol Bạn Cần Biết

Là một biên tập viên tạp chí làm đẹp, câu hỏi số 1 tôi nhận được gần như mỗi tuần, thông thường qua hàng loạt tin nhắn vào lúc 8 giờ vào các buổi sáng thứ Hai, chính là “làm sao để tôi có thể ngừng lão hóa!?” với rất nhiều hình emoji khóc lóc. (Sự khủng hoảng ở độ tuổi ¼ cuộc đời là thật đấy, các bạn ạ).

Câu trả lời rất đơn giản: Bạn không thể đâu. Chúng tôi rất tiếc. Nhưng bạn có thể khiến cho làn da của mình trở nên mịn màng hơn rất nhiều, giảm nếp nhăn, và… OK, đúng vậy, trông trẻ trung hơn nữa, với retinoid (một tên gọi chung cho tất cả các dẫn xuất của vitamin A, như retinol). Vấn đề là bạn thường không thể hiểu rõ công dụng của retinol trừ phi bạn đã trải qua 3 năm học tại trường y. Có rất nhiều thông tin sai lệch, hay thiếu cơ sở khoa học trôi nổi trên mạng Internet, khiến cho mọi người lựa chọn và sử dụng sản phẩm không phù hợp, hậu quả thường là làn da bỏng rát, trông như những con rắn lột da, hoặc chẳng đem lại tác dụng gì cả.

Dù thế nào thì các bạn cũng đang rất bối rối và lưỡng lự khi cân nhắc các sản phẩm chứa retinoid đúng không – nghĩa là bạn đang bỏ qua thành phần có thể nói là tốt nhất cho việc chống lão hóa, chống nổi mụn, chống các vết thâm nám (đúng vậy, retinoid có rất nhiều công dụng) mà bạn có thể và nên sử dụng đấy. Vậy nên chúng tôi sẽ làm rõ 7 lời đồn thổi phổ biến nhất về retinoid mà bạn có thể đã luôn chấp nhận như sự thật suốt bấy lâu nay. Hãy đọc tiếp để trở thành một con người được khai sáng, hoàn toàn mới, người có thể sở hữu làn da mịn màng và có khả năng tỏ trình bày hiểu biết sâu rộng của mình cho bạn bè xung quanh. Dưới đây là cách retinol tác động lên làn da của bạn.

Sai lầm 1: Retinol cơ bản chỉ loại bỏ lớp da ngoài cùng thôi

Ừm, không đúng đâu. Ý chúng tôi là, tùy thuộc vào việc bạn có gây kích ứng làn da của bạn đến mức làn da bạn bị tróc ra từng lớp không (điều mà đáng lẽ nên không bao giờ xảy ra). Không giống như 99% các loại sản phẩm khác bạn thoa lên mà chỉ nằm lại ở bề mặt làn da của bạn, retinoid ngấm vào sâu bên trong và ngay lập tức kích hoạt quá trình tái tạo tế bào để tạo ra một làn da mới, tươi trẻ hơn. “Quá trình tái tạo tế bào của một người trẻ tuổi có chu kỳ trung bình 28 ngày 1 lần, nhưng khi bạn đến cuối độ tuổi 20 và đầu độ tuổi 30, chu kỳ này trở nên chậm lại và các tế bào cần nhiều thời gian hơn để hồi phục, khiến làn da trở nên khô hơn, nhiều nếp nhăn hơn,” theo bác sĩ da liễu Mona Gohara, trợ lý giáo sư Khoa Da liễu tại Đại học Y Yale School of Medicine.

Nhưng vội đừng hoảng sợ, những cô gái sinh vào thập niên 90. “Các chất retinoid đã được khoa học chứng nhận có khả năng làm tăng quá trình sản xuất collagen – một chất chịu trách nhiệm cho làn tươi trẻ và căng mịn – vậy nên nếu bạn bắt đầu sử dụng một sản phẩm chứa retinoid ngay hôm nay, nồng độ collagen của bạn sẽ đạt mức cao hơn và được sản xuất nhiều hơn khi bạn già đi so với những cô bạn không sử dụng retinoid của bạn, những người có nồng độ collagen và độ đàn hồi của da ngày càng suy giảm,” Gohara nói. Về cơ bản, bạn đã được đảm bảo chắc chắn sẽ có ít nếp nhăn, vết thâm nám, và vết chân chim hơn so với khi bạn không sử dụng bất kỳ sản phẩm nào cả. Và bạn của năm 2026 sẽ cảm ơn bạn của năm 2016 vì điều đó.

Sai lầm 2: Các loại retinoid kê đơn mới có tác dụng, còn các loại retinoid bày bán ở các cửa hàng dược mỹ phẩm đều là đồ bỏ đi.

“Có hai loại retinoid được kê đơn: retinoic acid và tretinoin, cả hai đều là những hợp chất hoạt tính mạnh nhất và có nguy cơ gây kích ứng cao nhất, và ba loại retinoid được bày bán ở các cửa hàng dược mỹ phẩm: retinyl palmitate, retinaldehyde, và retinol,” Gohara nói. “Không có loại nào tốt hơn loại nào, chúng chỉ khác nhau về công thức sản phẩm, sao cho mỗi loại sẽ phù hợp cho một loại da nhất định hơn các loại kia, và các chất được kê đơn thường được kê để điều trị mụn hơn,” bác sĩ nói.

Bạn đã nắm được hết chưa? Tốt lắm. Nhưng chúng tôi biết rằng thông tin trên sẽ chẳng giúp bạn xác định được mình nên dùng loại nào thoa lên mặt. Lời đề nghị của Gohara: Hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn để tìm hiểu xem loại da của bạn cần dùng loại retinoid nào. Điều mà bạn sẽ không làm. Lời đề nghị thứ hai của Gohara: Hãy bắt đầu với một sản phẩm chứa retinaldehyde (như Avene Retrinal .1 Intensive Cream), dạng nhẹ nhất của retinoid, chất này rất dễ chịu đối với hầu hết những người có làn da nhạy cảm và vẫn sẽ đem lại những kết quả rõ rệt trong vòng 2-3 tháng. Tuy nhiên, nếu bạn không mắc bệnh chàm (eczema), chứng đỏ mặt, hay các vấn đề dị ứng khác, bạn có thể vẫn an toàn khi sử dụng các loại sản phẩm drugstore có chứa retinol (như Olay Regenerist Intensive Repair Treatment), một thành phần “có thể là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bất kỳ ai,” Gohara nói, và đó cũng là lý do vì sao bạn nghe về retinol nhiều như vậy.

Sai lầm 3: Công thức mạnh hơn = ít nếp nhăn hơn.

Đây là một ngộ nhận hoàn toàn sai lầm nhưng lại phổ biến nhất, và chúng tôi đã thu thập những nghiên cứu để chứng minh điều này. “Hệ thống phân loại retinoid hỗn loạn đến mức mọi người không hề biết rằng họ nên sử dụng loại nào,” theo lời Gohara, người đem đến cho chúng ta ‘sự thật’. “Bạn hoàn toàn không cần các loại retinoid kê đơn cường độ mạnh để đạt được cùng hiệu quả tăng cường quá trình sản xuất protein và tái tạo tế bào,” Gohara nói. “Đúng vậy, bạn có thể vẫn sẽ thu được kết quả từ việc sử dụng một sản phẩm kê đơn mạnh hơn, liều lượng cao hơn, trong một thời gian ngắn hơn một chút so với việc sử dụng một sản phẩm nhẹ hơn, nhưng bạn đồng thời cũng sẽ làm tăng nguy cơ gây kích ứng làn da của mình nếu bạn sử dụng sản phẩm không phù hợp.”

Thêm vào đó, sau cùng thì, kết quả cũng sẽ như nhau. Các nghiên cứu cho thấy rằng chất retinoid cường độ siêu yếu có hàm lượng 0.025% cũng sẽ đem lại hiệu ứng chống lão hóa tương tự như một loại retinoid cường độ mạnh trung bình có hàm lượng 0.1%, vậy nên chúng ta có thể ngưng thoa các loại sản phẩm có hàm lượng cao và rồi thắc mắc tại sao da lại bị bỏng rát và bong tróc từng mảng được chưa?

Sai lầm 4: Retinoid chỉ có hiệu quả với nếp nhăn và các vết chân chim.

Gì thế, hoàn toàn không nhé, và đó là lý do tại sao chúng tôi yêu thích retinoid. “Sử dụng retinoid lâu dài sẽ làm mờ các vết thâm nám và chứng đỏ mặt, làm xẹp những vết mụn sưng, làm giảm hoặc thậm chí loại bỏ mụn hoàn toàn, và kiếm soát làn da dầu,” Gohara nói. Đúng vậy; đây chính là thành phần chăm sóc da tốt nhất. Lý do khiến retinoid có thể hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề về da như vậy, bác sĩ nói, chính là vì retinoid hoạt động ở mức độ tế bào, thay vì chỉ ở mức độ ngoài da trên lớp biểu bì. Điều này có nghĩa là: “Mỗi lần các tế bào của bạn được tái tạo lại, chúng hình thành một lớp biểu bì mới, đồng nghĩa bạn đang taọ ra các lớp da liên tục, không thể chạm đến được một cách nhanh chóng hơn với retinol,” Gohara nói. Không, bạn sẽ không có được một gương mặt mới chỉ trong một đêm, cũng như bạn không thể hết sạch nếp nhăn chỉ trong một tuần, nhưng sau 3 tháng, bạn chắc chắn sẽ thấy được sự thay đổi ở làn da của bạn, khiến bạn trông như vừa ngủ liền một lúc 90 tiếng hay một nàng công chúa có khuôn mặt trẻ con vậy.

Sai lầm 5: Không sử dụng retinol xung quanh mắt.

Khu vực xung quanh mắt rất dễ bị nếp nhăn và vết chân chim, Tiến sĩ Friedman cho biết ” bạn hoàn toàn có thể” sử dụng retinol dưới và xung quanh mắt. Tuy nhiên, ông cảnh báo bạn nên lưu ý về việc sử dụng retinol ở vùng da này”, vì da dưới mắt rất mỏng, nó có khả năng hấp thụ tốt hơn và do đó có nguy cơ dị ứng cao hơn.” Vì vậy, nếu bạn muốn điều trị vùng da dưới mắt, hãy chắc chắn thực hiện các biện pháp phòng ngừa – bôi kem dưỡng ẩm cho da và dùng kem chống nắng.

Sai lầm 6: Bạn sẽ thấy kết quả trong vòng một tháng.

Retinol có thể là một sản phẩm kỳ diệu, nhưng nó không có tác dụng qua đêm. Theo Tiến sĩ Friedman, “Retinol hoạt động bằng cách làm tăng tính sinh học của da, và nó tốn rất nhiều thời gian. Hầu hết các nghiên cứu đều chọn 12 tuần làm giới hạn để nhận thấy bất kỳ sự thay đổi đáng kể nào.”

Sai lầm 7: Da bong tróc là một tác dụng phụ cần thiết, chắc chắn phải có của retinoid.

Dừng lại một chút. Điều này không đúng chút nào. Nếu như một sản phẩm có bao giờ làm da bạn bị bong tróc, bỏng rát, khó chịu, hay nổi mụn như quái vật, vậy thì bạn chắc chắn không nên sử dụng nó. Chỉ đơn giản như vậy thôi. Một cách lý tưởng thì, bạn sẽ không bao giờ gặp phải hiệu ứng bong tróc da nếu bạn chọn đúng loại retinoid và tần suất thoa sản phẩm phù hợp cho loại da của bạn, nhưng nếu bạn thấy da trên mặt bị tróc vảy, nghĩa là bạn đang sử dụng một sản phẩm có cường độ quá mạnh, hoặc chỉ đơn giản là thoa sản phẩm đó không đúng cách.

“Lượng sản phẩm bạn thoa và những nơi cần thoa rất quan trọng,” Gohara nói. “Vào buổi tối, sau khi rửa mặt và dùng khăn mềm vỗ nhẹ – không chà xát nhé, việc này có thể gây kích ứng đấy – lên da đến khi khô ráo hoàn toàn, thoa một lượng retinoid nhỏ bằng hạt đậu lên mặt bạn, nghĩa là ¼ lượng đó sẽ dùng để bôi hết ¼ gương mặt của bạn nhé. Sau 20 phút, hãy thoa kem dưỡng ẩm ban đêm của bạn.” Và, Gohara nhấn mạnh, không thoa retinoid quá thường xuyên. “Hãy sử dụng retinoid 1 lần 1 tuần cho tuần đầu tiên, 2 lần 1 tuần cho 2 tuần tiếp theo, 3 lần một tuần cho 3 tuần tiếp theo, và sau đó, chỉ khi bạn không có bất kỳ dấu hiệu kích ứng nào cho tới thời điểm này, bạn có thể sử dụng retinoid mỗi buổi tối mãi mãi.” Và hãy đảm bảo rằng bạn không bao giờ sử dụng retinoid cùng một lúc với các sản phẩm trị mụn nhé (đừng lo lắng – chỉ một mình retinoid đã đủ để chống lại mụn, nên bạn vẫn sẽ dọn dẹp được các đợt nổi mụn, thậm chí ngay cả khi không có mặt các sản phẩm chứa AHA, BHA, salicylic acid hay benzoyl peroxide của bạn).

Và nếu bạn, hoàn toàn không thể sử dụng retinoid vì đang mang thai, sở thích riêng, hay vì bất kỳ lý do gì khác, thì vẫn sẽ có những cách khác để đem lại hiệu quả chống lão hóa cho làn da của bạn. Một loại serum chứa vitamin C (như Paula’s Choice Resist C15 Super Booster)— mặc dù không thể mạnh bằng retinoid – sẽ giúp kích thích quá trình sản xuất collagen trong khi vẫn bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do (gốc tự do dẫn đến các tổn thương da và các vết thâm nám, những điều không hề đem lại vui vẻ đâu). Chỉ cần đảm bảo bạn thoa vitamin C của mình vào buổi sáng để nó có thể bảo vệ làn da của bạn vào ban ngày, và luôn luôn thử bôi một ít lên vùng da phía sau tai trước (và theo dõi trong vòng 24 giờ) để chắc chắn bạn không có bất kỳ phản ứng dị ứng nào với vitamin C. Sau đó hãy tiếp tục cuộc sống thật tươi tắn và trẻ đẹp như tâm hồn của bạn.