30 quy tắc chống lão hóa tuổi 30 phải thuộc lòng

Khá nhiều trong chúng ta ở độ tuổi 30 mong muốn trì hoãn các chu trình những chăm sóc da chuyên sâu và tỉ mỉ, mà vẫn– nhưng bạn biết đấy – giữ được làn da đẹp mê hồn và không có nếp nhăn. Liệu đó có phải là đòi hỏi quá mức không?

30 quy tắc chống lão hóa tuổi 30 phải thuộc lòng

Tất nhiên, lời khuyên về cách tốt nhất để duy trì sự căng bóng như phủ sương và làn da không tì vết, tất nhiên, tùy thuộc vào độ tuổi của từng người. Tuy nhiên, những năm của độ tuổi 30-40 là thập niên quyết định. Rốt cuộc đã đến lúc nghiêm túc về việc chăm sóc da và lập nên một chu trình chăm sóc kĩ lưỡng. Bằng cách làm theo 30 quy tắc chống lão hóa sau đây, Happy Skin tin rằng việc giữ lại nét thanh xuân của bạn trong một khoảng thời gian dài là điều hoàn toàn có thể.

1. Luôn rửa sạch làn da của bạn vào buổi sáng.
2. Chọn nước rửa mặt dịu nhẹ; đừng chọn loại có các hạt nhuyễn làm trầy xước da.
3. Nếu bạn có mụn, nên rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH khoảng 5.5.
4. Hãy đảm bảo luôn sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng, chất kem mỏng nhẹ hay đặc phù hợp với loại da của mình.
5. Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm.
6. Dùng các sản phẩm theo thứ tự từ lỏng đến đặc, từ đặc trị đến dưỡng ẩm, từ làm sạch đến dưỡng ẩm và bảo vệ: sữa rửa mặt, serum chống oxy hóa, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng (bạn có thể thêm pre-essence, essence hay mặt nạ giấy vào quy trình chăm sóc da hàng ngày để có làn da phủ sương đúng chuẩn Hàn Quốc)
7. Tìm đến các sản phẩm không chứa dầu (oil-free) khi lựa chọn sản phẩm dưỡng da và nước rửa mặt của bạn nếu làn da bạn dễ nổi mụn
8. Chú ý vào việc dưỡng ẩm, nên chọn kết cấu dạng gel, lotion cho da dầu hoặc hỗn hợp dầu hay kem dưỡng cho da khô.
9. Cẩn thận với loại chất tẩy tế bào chế

t dạng hạt; chúng có thể gây ra các vết nứt li ti trên làn da.

Luôn tẩy bỏ lớp trang điểm của bạn vào mỗi buổi tối

Miếng bông tẩy trang là người bạn thân.

Hãy để suy nghĩ về làn da không dấu vết tuổi tác của bạn ở độ tuổi 50, 60, 70 và hơn nữa để truyền cảm hứng cho bạn dồn tâm huyết vào việc chăm sóc da.

Mặt nạ bơ là một nguyên liệu làm mặt nạ tại nhà tuyệt vời

Và dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể bạn.

Hãy nhớ rằng làn da rám nắng không hề tốt . Một làn da rám nắng nghĩa là cấu trúc DNA đã bị phá vỡ.

Nếu bạn mắc phải chứng tăng sắc tố da (thâm nám), hãy dùng phương thuốc được kê đơn trong một khoảng thời gian giới hạn

Các sản phẩm tự nhiên có chứa chiết xuất cam thảo và nấm là một lựa chọn tốt để điều trị các vấn đề tăng sắc tố da.

Để chống lại mụn, các sản phẩm không kê đơn đem lại hiệu quả tốt –tuy nhiên bạn phải nhớ dưỡng ẩm để bù lại sự khô nứt mà chúng gây ra

Đối với mụn đầu đen hay mụn nang, hãy sử dụng một sản phẩm đặc trị có nồng độ BHA thấp (1-2%).

Nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng với mụn, hãy đi gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên viên thẩm mỹ có uy tín..

Hãy tìm kiếm serum chống lão hóa; đã đến lúc sử dụng nó rồi.

Vào buổi tối, hãy bắt đầu sử dụng retinol trước khi đi ngủ.

Sau đó thoa thêm kem dưỡng ẩm. Bạn có thể dùng thêm mặt nạ ngủ để da được cấp ẩm thêm.

Hãy học cách yêu thích các sản phẩm kích thích sản xuất collagen như vitamin C. Collagen giữ cho làn da tươi trẻ và căng mịn.

Bạn không cần dùng Botox cho đến khi bạn nhìn thấy nếp nhăn trên gương mặt khi đang thư giãn. Và thực ra ngay cả khi đó bạn vẫn không cần dùng đến chúng, điều quan trọng nhất bạn chăm sóc làn da đầy đủ và ngăn chặn nếp nhăn tiếp tục xuất hiện.

Đừng lạm dụng các chất làm đầy (filler). Bạn không muốn ở độ tuổi 30 với một gương mặt cứng đơ đâu.

Các liệu pháp trị liệu da liễu có thể mang lại hiệu quả điều trị chống lão hóa nếu chúng bao gồm các liệu pháp laser fraxel nhẹ, một quá trình trị liệu hoạt động bên dưới làn da để giảm thiểu các nếp nhăn và kích thích sản xuất collagen.

Hãy để ý đến những thứ bạn ăn. Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin rất tốt cho làn da của bạn.

Luôn giữ ẩm; nước rất cần cho làn da đẹp, nhưng uống nước nhiều hơn mức cần thiết không gây ảnh hưởng to lớn nào.

Đừng căng thẳng – mọi độ tuổi đều mang vẻ đẹp riêng.