Có những lý do tuyệt vời khiến hạt Chia trở thành thưc phẩm siêu hot trong khoảng thời gian gần đây. Những hạt nhỏ xíu này chứa rất nhiều chất đạm, chất xơ, canxi, chất chống oxy hóa, và omega-3, nhưng ăn như thế nào mới đúng chuẩn để có thể hấp thụ tối ưu dưỡng